La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar tu resistencia. El ejercicio proporciona oxígeno y nutrientes a tus tejidos y ayuda a que tu sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
Elegí el plan que mejor se adapte a tus metas y empezá hoy a construir tu mejor versión con rutinas diseñadas para obtener resultados reales.
Rutina Nivel 1
$50.000
Planificación que consta de 2 entrenamientos semanales, en donde cada mes se intensifica el trabajo y se progresa en técnicas para poder pasar al siguiente nivel
Duración: 3 meses
Objetivo: adaptar técnicas básicas del entrenamiento
Una vez completado el nivel 1, en este nivel vas a poder encontrar trabajos de mayor intensidad y más progresiones de ejercicios. Una vez completado vas a poder pasar al último nivel
Duración: 3 meses
Objetivo: intensificar el entrenamiento con la técnicas básicas ya adaptadas.
Luego de pasar por el nivel 1 y 2, ya tenemos las técnicas adaptadas y ya vimos lo que es entrenar intenso, ahora vamos a terminar de exprimir al máximo tu rendimiento en esta última etapa
Combinó años de formación académica y experiencia en campo para diseñar el camino más eficiente hacia tus objetivos. Sin vueltas, solo resultados.
Formación Base
Profesorado Educación Física.
Especializaciones
Biomecánica aplicada al entrenamiento.
Especialización en Hipertrofia.
Fuerza y Levantamiento olímpico
Entranamienro sobre lesiones
Certificaciones
Personal trainer.
Calistenia.
Entrenador de CrossFit.
ÁREAS DE ENTRENAMIENTO
Fuerza
El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla. Previene las fracturas óseas. Previene catarros y enfermedades. Reduce el dolor de espalda y articulaciones.
Hipertrofia
El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla. Previene las fracturas óseas. Previene catarros y enfermedades. Reduce el dolor de espalda y articulaciones.
Preparación Física
El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla. Previene las fracturas óseas. Previene catarros y enfermedades. Reduce el dolor de espalda y articulaciones.
Crossfit
El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla. Previene las fracturas óseas. Previene catarros y enfermedades. Reduce el dolor de espalda y articulaciones.
Fuerza
El entrenamiento de fuerza no sólo frena la pérdida de densidad ósea, sino que puede incluso contribuir a incrementarla. Previene las fracturas óseas. Previene catarros y enfermedades. Reduce el dolor de espalda y articulaciones.
RESULTADOS DE NUESTROS ALUMNOS
¡Increíblemente agradecido por este programa de entrenamiento personalizado! Mi entrenador diseñó un plan perfecto para mis metas. Cada sesión desafiante pero gratificante. He perdido peso, ganado músculo y recuperado mi confianza. ¡Altamente recomendado!
Pablo Suárez
30 años
¡Increíblemente agradecido por este programa de entrenamiento personalizado! Mi entrenador diseñó un plan perfecto para mis metas. Cada sesión desafiante pero gratificante. He perdido peso, ganado músculo y recuperado mi confianza. ¡Altamente recomendado!
Pablo Suárez
30 años
¡Increíblemente agradecido por este programa de entrenamiento personalizado! Mi entrenador diseñó un plan perfecto para mis metas. Cada sesión desafiante pero gratificante. He perdido peso, ganado músculo y recuperado mi confianza. ¡Altamente recomendado!